きもちいい～
といわれる
タイ古式セラピスト宮野千恵です♪
これからの季節は、はだしなどで足先をだす機会もおおくなりますね
それと同時に、クーラーなどで足先まで冷える季節でもあります。
そこで
足裏マッサージもおすすめです。
でも、そのときのポイントがあります！
それは、、、
いいですか？
難しいことではないですけど。
なかなかできないです
足指1本１本までじっくりもむこと！
なぜ、なかなかできないのか。
足先をもむことがいたいからです
とくに、ヒールをはく人はとくに足のゆびをなかなかうまくうごかすことができません。
足の甲がたかくなっている場合は、足の甲の間隔がせまくなっていて、指先までの筋肉がこっています。
とくに、足の指をグーバーできないひとは要注意です。
上のイラストのように開いて、しっかりと足でつかめないかたは、力が衰えていて、レッドゾーンの可能性も！？
ゆっくりでいいので、
足浴をしながら、足をほぐしてみましょう＾＾
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