季節の変わり目にはご注意！

 

 

 

 

きもちいい～ラブといわれる

タイ古式セラピスト宮野千恵です♪

 

 

 

今日も暑かったですね。

歩いているだけで、汗だくです＾＾；

 

 

 

黄砂もとんでいるので、くしゃみやめがかゆくなる人はマスクをしてみてくださいね。

 

鼻うがいもおすすめかも。

 

ペパーミントが花粉症などの効果があるので、ティッシュに1滴垂らして枕元におくと寝やすいですよ！

（※妊婦さんの場合は、避けてください）

 

 

 

 

さて、話はかわりますが、季節の変わり目って、どうしても自律神経が乱れがちです。

 

 

その自律神経をつかさどるのは、お腹です。

 

 

 

これからの季節、暑くなってつめたいものをとりたくなりますが、さらにクーラーでとてもおなかがひえますえーん

 

 

イラストには冬のものになっていますが、夏でもいいものばかりです。

 

 

 

なので、白湯をおすすめします。

 

ジンジャーティーもおすすめです！

 

 

 

 

さいきん、夫の冷え性がひどすぎるようなので、おなかにホットストーンをおいて、ねてもらっています。

 

 

もともとオイルトリートメントからはいったので、ホットストーンもなにげにもっているんです。

 

 

 

最近は使っていなかったのですが、ホットストーンも深部まであたたまるので冷えには断然おすすめです。

 

冷え性さんだと事前に教えてくだされば、いらっしゃったときに、ホットストーンをご予約してくださったかたには温めておきますよ♪

 

おなかがあったまると、全身緩むし、自律神経もいい感じゆるむのでオススメです！

 

 

 

 

 

 

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