おはようございます。

暑さも和らぎ、着物びより。


左の器は下にオートミールと豆乳

上にはイチジク、オレンジ、ミックスベリー

オリゴ糖の甘味で。


目玉焼きとキャベツ、ピーマン


軽めの朝食


オートミール見えない。