豚キムチ

豚こま

ニラ

塩キャベツ(作り置き

長ネギ

ごま油で炒め、肉に火が通ったら、キムチの素で味付け。


レタスのチョレギサラダ


もやしともずくの三杯酢和え


氷結グレープフルーツ


私が住む地方は、今日の最高気温が33度位。

湿気も多く、暑い暑い。


水分をたっぷり摂って、無理せず、エアコンつけちゃいました。部屋の中も相当暑かった〜。


豚肉、ニラ、ネギなど、疲労回復。

ビタミン類が豊富。


夏バテに負けないようにしなくちゃね。