基本的な綯い方はこちらご覧ください。
https://www.youtube.com/watch?v=2GxApE3B984&t=27s
コツは
・全身の余分な力を抜く
・仙骨をゆるめる
・丹田を意識する
・指先ではなく肩甲骨を使う
４つ目のコツ
指先ではなく肩甲骨を使う、について。
指は手、手は腕についていて、腕の始まりは肩甲骨です。指の始まりの肩甲骨を使って綯います。
指先でうつくしく綯おうとするのではなく、肩甲骨を使って綯うと、自然とうつくしくなります。慣れてくると、指先の力で、整った見た目に綯えますが、伝わってくるものが違います。
また、肩甲骨自体には可動域制限はありません。筋肉などで留まっています。
まずは氣軽に、触れたいときに麻に触れてください。大昔から日本の暮らしに密着していた、つよい繊維です。その次に、試してみようと思うとき、肩甲骨で綯うことを意識してみてください。
綯う前のこしらえも大切です。主なこしらえは、手と麻が馴染むこと、呼吸が落ち着いていること、どこかに負荷のかからない心地よい姿勢を取れていることです。麻を引きながら、呼吸と姿勢を調え、馴染むのを待つのもよいと思います。精麻と呼吸と肌があうように。
わたしも研鑽中です、言葉になるものを書いてみます。
vida
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