どの媒体だったか
若者がこう言い放ったらしい
『年取ったら、ガリかデブじゃない？』
(ﾟДﾟ ||)
うまいこと言うね！
納得してしまった
ダイエットダイエットと言うけれど
痩せればいいってわけじゃないよね
痩せたわー
と思った足も、実は筋力不足の
弱々しい張りの無い寂しい足だったり
(私です…)
ほどよく筋肉がついていて
引き締まっている肉体って魅力的❗
それには内臓の元気さと
姿勢の良さが欠かせないと思う
お年を召しても
姿勢が綺麗だと凛としていて
若々しさも自然と感じられる
胸やお尻の垂れも最小限にとどめられる
かもしれん
そもそも、姿勢を良くしてそれを
保つって筋力がいるしね
インナーマッスルもきちんと使われるから
代謝も上がり若々しくいられるかな
巻き肩、反り腰…
気を抜くとすぐにこうなるので
気を付けて意識しないと…
最近は、顔の筋肉も落ちたのか
脂肪がつかなくなったのか
頬がこけてるよ、と娘にも良く心配される
シュッとした顔ではなく
貧相な感じになっている😢
むちむちの頬だった頃が思い出せない💦
下がってきてるのも気になるけど
そげる、と言った方が近い
周りから不健康に見えるのかな
不幸にも見えるかもな
どうにかしたい(涙)
知らず知らずのうちに
無表情になってるんだろうなぁ…
あと、笑えてないのかな？
和顔施…
もっと笑顔を心がけよう！
たとえマスク社会だとしても！