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心と体を整えて、今を楽しもう

10歳8歳2歳の3姉妹の母でAEAJアロマテラピーアドバイザーです。自然のものを取り入れたセルフケアや子育てをしています。何気ない日常にある美しさを見逃さないよう、丁寧に暮らしたい。自分を生かし、内面も外見も美しくあるための試行錯誤を綴っています。

みなさんこんにちは
日曜日、いかがお過ごしですか?

私は今東京に来ています。


これから、アドラー心理学のエルムリーダー講座を受けます。


本当は1人で来る予定でしたが、夫も別なイベントに行くといって、

昨日2人で高速バスに乗りやって来ました。


チケット予約やホテル選びなどやってもらえて助かりました!


で、夜は夫のいとこ家族と六本木ディナーナイフとフォーク乙女のトキメキ

イルミネーションが綺麗でした照れ


夫のいとこはアメリカ人とのハーフで、ニュージーランド在住。

いつもハグで挨拶してくれるので、照れてしまうんですが、とても嬉しいんですよね照れ


自分の意見ははっきり伝えるけれど、
人の意見も尊重してくれたり、

ちょっとしたことでも褒めてくれたり、

いつも大切に丁寧に対応してくれたり、

ポジティブでユーモアがあって、

見習いたいなぁと思うことばかりです。



いとこのお母さん(夫の叔母さん)はとっても若々しく、

ピンヒールを履いていつも背筋がピンとして、
お肉やお酒をたくさん召し上がり、

先日はお孫さん達と、明け方4時まで クラブ で踊り明かしたそうですびっくり

80歳なんて、とても信じられないです。


そんなパワフルでポジティブな方々と、楽しく美味しく幸せなひと時を過ごせました照れ

生まれて初めて白トリュフを食べました〜

夫と寄ったバル 
昼からビール、最高チュー



思い切って来てよかったです!



先日福島でエルム講座を受けた時にとてもとても良かったので、

リーダー講座も受けたい!と思い立ち、勢いで申し込みをしたのですが、

それからいろんな葛藤がありました滝汗



元に戻ろうとする力がぐーーんとかかるのを感じました。

チャレンジするより、
現状維持の方がいいと。


いつもと違うことをするのは怖いものですよね

しばらくこわいこわいこわいー
とテンションが下がっていましたが 苦笑


いろんな想いを感じ切ったら、
等身大の自分で臨んだらいいんだと心が決まりました。



今日は、どんな出会いや発見があるか、とても楽しみですニコニコ

でも、はじめてのところは苦手なので、
ものすごーく緊張してます 笑


昨日、数々の講演会を行なっている夫のいとこが、出番の前日は緊張するよー

という話をしていたので、意外でしたが、みんな同じなんだなぁとほっとしました照れ


私なりのチャレンジ、楽しみたいですほっこり


ママと一緒に行くー!!と、泣いてた人照れ



美樹

みなさんこんばんは

今日は、雪がちらつく寒い一日でした。

子ども達とゆっくりお風呂に入るのが、毎日の楽しみです照れ

マグネシウムを皮膚から吸収できるエプソムソルトに、

精油を混ぜるのが習慣です。


子どもと一緒なので、表示より少なく入れています。
 

精油はその日の気分で選んでいます。

最近のラインナップは、

ゼラニウム
ラベンダー
ヒノキ
ユズ
オレンジ

柑橘系は皮膚刺激が起こることがあるので、
控えめに入れるか、床に垂らして香りを楽しんでいます。

好きな香りに包まれると、リラックス効果も高まります乙女のトキメキ

今日も一日がんばったなぁーと、
自分へのご褒美のつもりで、
ピンと来る精油を選んでいます。


そして寝る時は、枕元に精油を垂らしたティシュか、アロマストーンを置いて。


ゆったり深呼吸しながら、
いい気分で眠りにつくようにしています。



子ども2人にぎゅうぎゅうに囲まれ爆笑
大好きだよー
今日も楽しかったねー
と言い合いながら、幸せなひと時です照れ

 

みなさんも、温かくお休み下さいぽってりフラワー


美樹
みなさんこんばんは

今日は暖かく、外遊びが楽しめました〜

夫が庭の木につけたブランコがお気に入り乙女のトキメキ


なぜか、足を撮ってー!とリクエストされてカメラ


この冬買ったばかりのブーツですが、
雪道を歩いたら靴下までビショビショ・・笑い泣き

やっぱり雪国は長靴ですね爆笑



ぽってりフラワー



そんな今日のおやつは、ローグラノーララブラブ

ローフードの先生が製造販売されていて、
試しに買ってみたのですが、

美味しすぎてリピートしました照れ

安心の原材料


キャラメルソルト味は、甘くて塩気があって止まらないし、
ローズマリーカカオ味は、ほろにがさと香りが楽しめて、絶品なのですキラキラ



オンラインショップでは、他の味や、
ローチョコレート、ローケーキ、ローブレッドなど、体や環境にやさしくて美味しいおやつが購入できます。



興味のある方は、のぞいてみてくださいね
 
Raw hanaho



先生はとてもセンスがよい方で、
レッスンでは、見た目にも美しいお料理が習えました。 

トッピングで華やかキラキラ


うちで作ってみたら、
飾り気もないし、
手際が悪いせいでボコボコに笑い泣き

見た目はアレですが、味は美味しかったです爆笑


なんといっても、簡単で思い立ったらすぐ作れるので嬉しいです



栄養豊富なローフードおやつ、これからも楽しみたいですウインク




美樹