50歳からでも変えられる ゆるふわボディを
作りましょのサロンミューカです
大阪美脚講座
いろんなことをしたよ
このエクササイズ
結構きつかった
そして
美脚講座でも
芯伝整体のさわり方で
右足だけ整体してます。
右足だけ
サイズ変わった笑
エクササイズしてるけど
身体は変に鍛えたら
硬くなります
緩めることが
まず大事
いや…
ほんとに緩む
女性だとこの感覚が
つかみやすいのだと
改めて思いました。
身体を緩ませるって
脳にも働きかけるからね
身体ゆるゆる
(ダラダラじゃないよ笑)
柔らかい身体が
どれだけしなやかなのか
そしてそんな人ほど
人生をめっちゃ楽しんでる
軽い身体でいきましょ
身体を緩ませるコツ
美脚になるには
膝の痛みから解放されるには
むくみとさよならするには
足を軽くするには
そんなことも
こちらからお伝えしていきますね。
