前記事に引き続き、ラベンダーについて。
今日は、眠れない夜にお役立ちの、
ラベンダーのお助け安眠おすすめグッズをご紹介します
アロマショップにいけないときも、
薬局、百均、ネットで簡単にかえるものをチョイスしました。
ラベンダーおすすめアイテム
「蒸気でホットアイマスク」ラベンダー
まずは、薬局でも買える「蒸気でほっとアイマスク」。
愛用されている方も多いのではないでしょうか？
ローズ、カモミール、柚子など、
香りもたくさんあって、選ぶのも楽しいですよね。
わたしは、ラベンダーをベッド下に常備しています。
香りは、キリっとしてシャープな印象がします。
わたしは、寝る前についついスマホをいじってしまいがちなのだけど、
これを付けると２０分は強制的に目を閉ざさざるをえないので、スマホ禁止にもなるので重宝しています。
マスクを着けて、２０分の間に眠ってしまい、気づいたら朝です
気分がそわそわ
して眠れなかったりするときにおすすめです。
「快足time アロマ樹液シート ラベンダーの香り」
これは、いつも百均（セリア）で買っています。
足の裏に貼ると、寝てる間に樹液シートが毒素を吸い取ってくれる？（らしい）
樹液シートって、どういう構造になっているのかはよくわからないけど、
わたしは、なんとな～く、足のむくみが取れてすっきりする気がするので、
足が重だるくいなあというときに使っています。
気持ちの問題？とも思うけど、確かに翌朝、足がすっきり、ほっそりする気がするので、使ったことがない方は、ものは試しに、お試しあれ。
「生活の木 ブレンドエッセンシャルオイル ネムリラ」
眠りに特化して作られたブレンドオイルで、
ディフューザーに垂らして使っています。
控えめで、優しく包み込んでくれるようなさりげない香り。
アマゾンでも買えます。
ちなみに、もっとラベンダーのしっかりした香りを求める人は、
前に紹介したこちら。おすすめです。
↓「＠アロマ ブレンドオイル ＨＡＲＭＯＮＹ」
酸味のあるフレッシュなラベンダーの香りがします。
（ラベンダー、ゼラニウム、サイプレス、グレープフルーツ、サンダルウッド）
心を癒しつつ、明日への活力をくれる精油大集合です。
（以下、リンクがあるもののみ、貼っておきます↓）
