月よみヨガ講師 吉田けいこです。
明日は新月ですね。
月は私たち人間のカラダと不思議とリンクしています。
特に女性ホルモンとも関係が深くて
月のリズムに合わせて生活すると
女性ホルモンバランスも整ってきます。
女性ホルモンのバランスが整うとどんな良いことがあるのかな？
まずは
月経不順や生理痛の改善、
むくみ、冷えの改善、
異常な食欲の抑制、
お肌がきれいになる、
たるみが引き締まる・・・
そう、健康で美しくなるのです！
月のリズムに合わせて生活するってどういうこと？
と思われるかも、ですが
月を眺めたりするだけでも
月のリズムに合わせるってことですよ～
明日は新月なので月の姿は見えないけれど
月は存在しているので感じるだけでも効果あり！
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毎週火曜日に
シンフォニア岩国で美姿勢ヨガのレッスンをしています。
こちらも月のリズムを取り入れてのヨガですよ～
広島市中区舟入本町6-3 803
ボディメイクサロン
アテピアンタ
kei@athepianta.com