梅雨に入り毎日蒸し蒸しベタベタで暑いですね
エアコンもつけないと湿度が高くて熱中症にもなりやすい
湿度が高くて気温も高いそりゃ体も疲れちゃうしだるくなりますよね
梅雨ダル
梅雨時期だけじゃないんですが、だるさはやっぱり自律神経を整えるしかない
自律神経の乱れってよく聞きますよね
でも何したらいいの？
お風呂でリラックスしたり、ヨガで体を動かしたり
背骨を動かして整えるのにレインドロップやニューロオリキュラーもおすすめです。
そしてスワイショウも背骨を動かすので
自律神経も整えます。
最近しっかりやっているせいか？
今朝体重計に久しぶりに乗ったら
服着た状態で測ったのに
なんと2キロ減ってる！
朝ごはん食べた後でトイレも行った後だったけど
今までお風呂の前に裸で測っても全然減る様子がなかったのに(減るところが増える一方で)
体重計壊れてないよぁ？
まだ様子見ですが、スワイショウ続けてみようと思います。
結構しっかりやってるからなぁ。
1回30分くらいはやってると思う。1日2回くらい
スワイショウおすすめです。
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