花音プライベートセラピストスクールの坊垣です。
当サロンには「がんばる女性」が多くいらっしゃいます。
まぁこのブログの冒頭にも書いていますけども(笑)
私自身ががんばる女性なので、
似た者同士が来られるんだと思います。
がんばるって、悪いような風潮になってるだけど、
全部が全部悪いんじゃなくて
好きなことを高めるための「がんばる」もある。
その好きなことでも、がんばってる時はどうしても
体に力が入っちゃう。
気が付いたら
歯を食いしばっていて、
呼吸が浅くて、
目線が斜め下に落ちていて、
その目は見開いていて、
瞬きのかずも少なくて、
肩にも腕にも力が入っていて、
首や腕を動かすことも少ないんじゃないかな。
じゃあ、ちょっとやってみよう。
ちょっと、口を軽くあけて、
舌を上あごにちょんとつけて、
ゆっくりと深い呼吸をして、
少し斜め上を見て、
目を閉じたり開いたりして、
首や肩をゆ～っくりと大きく回して、
最後に大きく「ふ～～～～っ！」と
いらないものを体中から出すような感じで
息をしっかり吹ききってみよう。
最後に、足踏みをして、足裏に刺激をあたえよう。
がんばる女性は、上半身がかっちかち。
エネルギーが上半身をグルグルしていて
下半身にいかず、
いらないものも外に吐き出すこともせずに
上半身をグルグルとただ回ってる。
全身にエネルギーが循環し、
常にいいエネルギーが入ってきて
不必要なエネルギーは出ていく。
それが一番いい状態。
体がちょっとほぐれたら、
自動的に心もちょっとほぐれます。
がんばってる自分に、
今日もおつかれさま。
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◇ 花音プライベートセラピストスクール&サロン ◇
アロマセラピスト歴16年。大阪北摂人の坊垣順子の個人サロン、スクールです。
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