痩せたい人はせめてこれをして！！！

ダイエット中なんですが予定より減りすぎちゃったので
結構今日はもりもり食べたアロマヒーリングルーム花音の坊垣です

ダイエットって「ストレス」「つらい」ってイメージあるんですが

私、いまのところ全然ないです

結構楽しんでやってます

苦手な運動はしてませんし
ケーキもお菓子も食べてますし
結構ゆるいです。

私もそうなんですけど、太っている人はしないけど、
スリムで体型維持をしている人はしていることって
わかります

それは、

毎日、体重をはかる。

太ると現実を見たくなくて、体重計にのらないんですよね

サロンでも太ってるのでダイエットしなくちゃいけないんだけど
痩せないんですよね

と言っているお客様は、おおかたのところ体重計にのらないようなのです。

現実を見たくない、ということなんですが。

私もこのところすごい勢いで太ってしまって
現実が怖くて体重をはかってなかったんですが
４週間前のダイエット開始からはかりはじめて
体重は落ちていってます。

増えたら「やばい」と思って、食事に気を付けたり
動こうとしたり…気が付けば対処するんですよね