↑インスタリール投稿したら
アメブロに自動投稿してくれるのだけど、
リールは見れいのでこれだけまた編集でスクショに
差し替え。
35歳過ぎたあたりから
朝起きるときの
体のだるさ
膝などの節々の違和感
が出てきました。
コレが年
歳を取ることかぁ。
と、思っていましたが
子供たちのために
食事、栄養を変えたら
その2つの悩みが
さっぱり消えたのです。
まずは
お砂糖を摂るのをできるだけ控えて
タンパク質や鉄をしっかり摂る。
コツコツやっていくと、
1ヶ月ちょっとで
朝起きた時の悩みが
消えるという
副産物を得ました。
「30代後半だけど、まだ間に合うかなぁ?」
という知人がいましたが
30代なんてまだまだ若いから
今すぐ日々の栄養をぜひ見直して
元気な毎日を送ってほしい!
★気づいたときがタイミング★
毎日元気に幸せでいるためには
健康が不可欠!
ちょっと調子がイマイチなかたは
ぜひ食べ物を見直してくださいね☺
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