身近なことを見直すと
大改善する場合も。
２週続けて施術させていただいた
クライアントさまのお話です。
週２回の筋トレ
食事管理
をしているのに
首と肩に痛みが主なお悩みの男性。
整体をすると、
張っていたり
こわばった筋肉がすぐ柔らかくなりますが
１週間経てば
思ったより元に近いくらい筋肉の状態が
戻りました。
こういう場合は
筋肉の状態、
生活習慣を伺って
必要であれば
「お風呂につかっていますか?」
と伺います。
大体この問いに100%、
「つかってなくて、シャワーだけ。」
というお答えが返ってきます。
この方には、
今は筋トレよりもお風呂につかることを
オススメしました。
毎日仕事で頭をフル回転
筋トレもがんばって
いつでも前向き
これは
自律神経の
やる気が出る交感神経がずっと活発で
リラックスの副交感神経の働きが少なすぎる。
耳鳴りもお悩みの一つなので
首と肩周りをほぐすことと
お風呂につかったり、
ぼーっとしたり
自然と触れ合うという、
心身ともにリラックスする機会を多く持つこと。
これでお悩みが、
解決していくこととなります。
この様に、
もっと頑張ろう!
もっともっと!
と、邁進していて上手く行かない場合は
灯台下暗し。
で
身近なモノ、コトが
あなたの生活の質がグンと上がる大きなヒントが
あるかもしれません☺
我が家で育ててるアネモネ。
外では長く咲きますが
暖かい屋内ではすぐ散ってしまいます。