今日はお天気が良く、日中ゆったりの施術でした。
最近、30代から70代の幅広い年齢で共通して急増しているのが
頭と首周りの筋肉が硬い人。
硬くない人はいないのではないかというくらい、
毎回の施術で感じます。
きっとあなたも首周りの詰まり、
辛さ、などがあるかもしれません。
この原因は何かわかりますか？
5月くらいまで咲き続けてくれる、ストック
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そうです！スマホのいじりすぎです。
いじりすぎといっても、現代では
お仕事にも使いますし、
検索やこうやってブログを書くことも
インスタを上げることも、スマホ。
体が前に丸まって使う方が多いので、
巻き肩の人も増えているような気がするのです。
人によっては吐き気や過呼吸気味になる方もいます。
イライラしやすくなる方もいます。
私は20代後半に、何度か肩こりが原因で
吐き気、過呼吸を起こしたことがあって、
死ぬかと思ったのです。
肩こり、首コリを甘く見てはダメ🙅
ストレッチをしたり、
有酸素運動をしたり、
整体院や体メンテナンスのプロに
施術をしてもらったり。
あなたの心地よい方法で、
メンテナンスをしてあげてください。
かくいう私も、スマホの触りすぎで
目がちょっとお疲れなので、
頭皮のマッサージ
首、肩、肩甲骨周りのストレッチは
気を付けてやっております。
それだけでも、
全くやらないのとやるのとでは
雲泥の差になっていくので
出来る方は、日々取り入れてみてくださいね♪