こんにちは。
学校も夏休みに入り、いよいよ夏本番
コロナの感染が再拡大しつつありますが、引き続き対策をしながら元気に夏を楽しみましょう！
7/19（日）開催のアロマヨガレッスンのご紹介です。
ご参加いただいた皆さまありがとうございました
安心感を与え、力漲るシダーウッド・バージニア
心の真ん中の強くぶれない芯を作るオレガノ
充足感・活力アップのブラックスプルース
ひんやり爽快リフレッシュ！和精油ハッカ
パワーを漲（みなぎ）らせるためには、どっしりとした心身の土台が不可欠。
揺るぎなくそびえたつシダーウッドのあたたかみある香りをベースに、夏らしいスキっとしたハーブと針葉の香りを加えたブレンドに仕上げました。
ヨガでは、四股のポーズやスクワットポーズなどを通じて「下半身の軸の力で全身を支える」感覚に着目。
下腹の奥をぐっと締めることによって、どんなポーズでもぶれない姿勢を作ることができ、驚くほど身体が軽く安定します。
加えて身体が安定することで、メンタル面も自然に整うという好循環
ヨガクラスで行うポーズの練習は、実はこの心身の安定性を作り上げるための練習とも言えるのです。
今後もクラスの中で一緒に実践し、感覚を掴んでいきましょう★
次回は8月の開催です
【8月開催日程】
宝塚＠ソリオカルチャー教室
・8月 7日 （日）第1部 9:00～10:20／第2部 10:30～11:50
・8月21日（日）第1部 9:00～10:20／第2部 10:30～11:50
第1部(9:00～10:20）は8月末までの臨時クラスとなります。
詳しくはこちらをご覧ください。
クラステーマは追って本ブログでご案内いたします。
せっかくの夏休みシーズンなので、ワクワクするような内容を考え中です
どうぞお楽しみに♪
★2022年9月より宝塚アロマヨガ第1・3土曜日クラスが新規開講★
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