こんにちは
みかです
忘れ物はしないようメモ帳を長い間
使ってきましたが
そういった忘れものではなく
近頃気づいたうっかり物忘れ
本来なら自分では好まない行動を
うっかりやってしまう
うっかり物忘れ
こんな経験はありませんか？
例えばこんな場面です
いつも定位置が決まっているものが
どこに置いたかわからなくなった
でかける直前手にカギをもっていて
急に洋服を変えたくなった
こんなところに仮置きしたら、あとで
どこに置いたかわからなくなりそう…
案の定、後で大捜索！
こんなことはあるあるだし
気持ちや思考に余裕がないと
こうなりがちですよね
でも頻繁に起きていたら
脳の処理機能が疲労気味と
考えてもいいかもしれません
とくに４０代前後更年期にかかりそうな
世代は注意
さっき書いたメモや届いた封筒
あれれ？どこだっけ？
ちょっとここに、というのが落とし穴
何かをしながら頭の中で別のことを
考えているときにやってしまいませんか？
そうなんです
頭の中が大忙しのときにうっかりは
おこりがち
いまは３０代後半からも
気を付けていきたい「更年期」という期間は
女性の体内が変化にむけゆらぐ期間です
エストロゲンは血管拡張を助けるホルモンで
更年期のゆらぎ期に分泌が不安定になると
血流の流れを阻害したり、血圧安定も
崩れてきます
でも、もしこのときにエストロゲンとは
関連なく身体がとても疲れていたり
緊張していては
余計に症状がひどくなりそうです
脳の血流が悪くなると
緊張がつづき疲れやすくなったり
集中力が続かなくなります
だからこそ
普段からの緊張開放が大切
自律神経を安定させて
体内のホメオスタシスバランスを保ちましょう
リラックス
お勧めのアロマなら芳香ブレンドで
柑橘系で気分をリフレッシュしてみてください
・オレンジスィート
・フランキンセンス
・プチグレン
こんな持ち歩きで
・ロールオン
・スプレー
・ミニオイルボトル
せかせかしていると
運気も逃します
アロマの持ち歩きで気分をアップさせて
心穏やかに過ごしてください
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最後までお読みくださりありがとうございました
今日も穏やかな心でお過ごしください
愛をこめて