こんにちは
みかです
ちょっと画像作ってみました、うふふ
（すみません、自己満足で、、、）
今日は森林浴とアロマテラピーについて
書いてみようと思います
さくっと
１．日本は森林大国
あなたもご存知の通り、日本の国土面積の６７％は森林です
先進国のうち、フィンランドに次いで「第二位」
久々の優越感？
そのうちの天然林は５割、人口林は４割、その他１割
人口林の７割がスギ、ヒノキ
と、聞いてどうですか？
あ～、やっぱりな、と思いませんか？
ヒトってわがままですよね
多くは書きませんが、自然を大きく変えるようなことは
今後もしてはいけませんね
２．森がヒトを生かす
その森林です
日本は空気の澄んだ土地だと思います
この森があるおかげで、空気も水もきれいな場所で
呼吸できます
郊外で気分よく余暇を過ごせると
日常のストレスを手放せる気がします
これは体内でちゃんと物理的に起きていることです
身体のNK細胞が森林浴で活性化します
免疫力もあがり、身体のホメオスタシス機能が活性化されて
コンディションもメンタルも整っていきます
成分などで説明すると、
α-ピネン などが有名ですね
どこかで一度は聞いたことがあるワードだと思います
３．アロマもヒトの免疫力に作用する
アロマテラピーで用いる精油も同じです
α-ピネンが含有されていたら、森林浴と同等の作用が期待できます
実際に、ちょっと嗅ぐだけでも
「確かにリラックスできる！」
とお客様もおっしゃってくだいます
私もそう、感じます
えー、ほんと？？？
と思われたあなた、ぜひ一度体験してみてください
＊国産 ヒノキ
＊国産 スギ
＊国産 モミ
上記はyuicaの精油、花粉成分は入っていません
木部や枝、葉などから採油されている精油です
＊PRANAROM アカマツ・ヨーロッパ
＊PRANAROM ジュニパー
＊PRANAROM サイプレス
注）サイプレスはホルモン依存型癌疾患、乳腺症の方には
お使いいただけません
４．終わりに
いかがでしたか？
緑を見ていると、目の疲れもとれますよね
日常に自然界と共存している要素をとり入れて
明日も心穏やかにお過ごしください
愛をこめて