❖日常がより豊かになるクラフト作り❖
カフェに行く感覚で通いたい
大人女子のお稽古サロンイリス＊福島
Aromatherapy・Porcelarts・Letategraphy etc
先日のアオウゼ様での
『ハーブティーの淹れ方・選び方・飲み方の講座』では皆さまに書いて頂いたアンケートをもとにお話をさせて頂いたりもしました♪
8名様の疑問点やご意見やご感想も含めてまとめました🌿
Q.ハーブティーは普段飲みますか？
よく飲む0名
時々飲む３名
たまに飲む４名
ぜんぜん飲まない0名
飲んだことがない１名
なるほど！飲んだことにないのにお越しくださった方、嬉しいです☺️
Q.ハーブティーへのイメージ
・身体に良い
・気持ちが落ち着く
・疲れた時息抜きしたい時に飲みたい
・リラックスして眠れる
・カフェインが入っていないので睡眠前には良い
・生活に取り入れたい
確かに！健康に良いイメージが多いですね！
どう良いかと言いますと…
＊免疫が上がる
＊抗酸化作用が高い
＊心にも身体にも働きかける
ですね！
飲まない選択はありません！
いつもの水分補給をハーブティーに変えてみてはいかがでしょうか♡
選ぶハーブの種類によって、含有成分からリラックス作用も、リフレッシュ作用も期待できます♪
カフェインについて含有していないものがほとんどですが、カフェイン含有ハーブもありますので、メリットとデメリットを合わせてご紹介させて頂きました！
Q.好きなハーブを教えて下さい
カモミール5名
レモンバーム１名
レモングラス１名
ラベンダー２名
ローズヒップ2名
レモン１名
ミント２名
ルイボス１名
ティーツリー１名
メジャーなハーブが沢山出ました！
スムーズにこれが好きと感じて
それを覚えていて素晴らしいです🥰
ミントの苗を購入したばかりと言う方もいらっしゃいました！地下茎によって沢山増えますのでハーブティー飲み放題ですね😆
出てこない方は、講座を受けてもらえたら、味が好きなハーブ、香りが好きなハーブ、効能が気になるハーブなどが見つかるはずです✨
Q.嫌い&苦手なハーブを教えて下さい
嫌いと言う方はいませんでした！
ぜんぜん味や香りがしなかったら、また香りだけ妙にキツイハーブティーを最初に飲んでしまうと嫌いになってしまうかも。
美味しいハーブティーに出会えますように♡
q.講座後、ハーブティーへのイメージは変わりましたか？
・ブレンドして飲むのがとても美味しかった
・飲みやすいので常備して気軽に取り入れていきたい
・香りにも癒されました
・飲まない方がいいハーブなど、色々知りたいと思いました
・単に心身が良くなる効果を知りたいと思って参加したから、奥が深いところにびっくりしました。挑戦しながら自分に合うハーブを見つけたいです
・元々ハーブティーが好きですが、これからも色々飲んでみたいです
・1種類だけでなくブレンドして楽しむ方法を学べました。健康のためにハーブを楽しんでみたいです
・組み合わせは無限にあると思いました
・思っていたより飲みやすく、フレッシュハーブティーはお庭のハーブでやってみたいと思います
ハーブに挑戦したい！
もっと知りたい！
と生活の一部にハーブを取り入れてみようと感じて頂けたことが嬉しいです🥰
アンケートもありがとうございました！
《ご質問もありました！》
・暑い日にすっきり出来る組み合わせは？
↓
ペパーミントの清涼感と冷却作用が良いと思います☺️レモンバーム、レモングラス、レモンマートル、レモンバーベナなもレモン様の香りがするハーブもおすすめです！
・日光アレルギーに効果的なハーブティーはありますか？
↓
日光アレルギーの原因と症状により、対処方法が異なります。薬剤などの外因性か遺伝や免疫疾患の内因性か、ストレスによるものなのか。原因を取り除き、紫外線に当たらないことが第一だと思われます。
抗ヒスタミン剤が処方されるような症状の場合は、抗ヒスタミン作用のあるハーブが有効かもしれませんが、医師の診断と治療法に従い、ハーブでの改善は身体に負担がないように試しながら、自己責任となりますので、ここではご紹介はしないでおきます🙏
・乾燥ハーブはどうやって作りますか？
↓
ハーブを摘み取り、日陰で風通しの良い場所で乾燥させるのが1番簡単です。
食用として保存される場合は乾燥剤や脱酸素剤を入れた方が良いですね！
ハーブティーの選び方、ブレンドなどに
興味のある方は前記事のこちらもご覧下さい！
季節のハーブティー講座は
皆様からのリクエストで開催しています♪
内容は季節により変えています。料金はハーブの種類によって3500円〜お問い合わせ下さい！
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