富山市花水木通り/大人女性の肩こり・むくみ専門サロン【MITRAミトラ】です♪
【お腹でわかる！？今のあなたの不調】
前回の続きです♪
こちらのブログでのご紹介が遅くなりました汗！
疲れが溜まってきたな、と思ったらまずは自分のお腹を触ってみてください！
実はお腹の硬さは、メンタルや内臓の疲労が反映されているんです！
【お腹のおへそ辺りが硬い方】
・おへそ辺りが硬い
↓
そんなあなたは、便秘がちかも。
また便秘によるガス溜まりもあるかもしれません。
・おへそ辺りが冷えている
↓
そんなあなたは内臓冷えに注意です！
【簡単お腹ほぐしの方法】
・お腹をホットタオルで温めましょう♪
お腹を温めることで、内臓も温まり免疫力アップ！温かくなった血液が全身に循環するため、冷え性改善にもなるんです♪
【下腹部が硬くない方】
↓
実は、下腹部は常に硬い方が良いところ。
ズブズブと緩んでいる方は、疲れが溜まっています。また更年期などのからだの大きな変化を迎えている方かもしれません。
↓
下腹部がゆるんでいる方は、上腹部の硬さもある事がほとんどですので
前回のブログでご紹介した
肋骨ほぐしでリラックスしてくださいね♪
お腹を温め、ほぐして、これから迎える冬も元気に過ごしましょう☆
最後までブログをみていただき、ありがとうございます♪
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