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"つらい"を溜めない巡るからだへ
姿勢から整う美と健康
長年くり返すガチガチ首肩こり、バキバキ背中もスッキリ改善
【アロマ・深層筋ほぐし・筋膜リリース・リンパ・骨格調整・美容矯正・音叉】
こんにちは
女性の痛い首・肩こりスッキリ解消！
からだ調律セラピストのトッコです。
ガチガチ首肩こりさん！
こりがひどすぎて寝れない。
そんなことないですか？
それ、首肩がガチガチにこり固まって
自律神経を圧迫してるからかもしれません！
そこに、ここ最近の大雨での気圧の変化や
蒸し暑さで眠いのに寝れない！
なんて方、多いのではないでしょうか？
今回は、これからの暑い夏の夜の寝付きを
よくする簡単な方法をご紹介します♪
【指もみ】
眠りを促す簡単な方法として、指もみがあります。
手の指を一本ずつ反対側の手の親指と人差し指ではさむようにしてもんでいきます。
ただし、薬指は体を活発にする交感神経とつながっているので薬指以外の指をもんであげてください♪
お布団の中で指もみしているうちに
副交感神経が優位になり
心地よい眠りにつけることができます。
からだや脳の修復には睡眠が大切。
暑くて眠れない夏の夜は指もみで
心地よい眠りへ誘われてください♪
とはいえ、寝てもガチガチ首肩こりがつらい！寝たはずなのに体がだるい！
そんな日々がつらいあなたのお悩み
ミトラのアロマ整体で即解決☆
日々のつらいが爆発する前に
自分のからだのメンテナンスしてあげませんか？
ミトラの施術の特徴はオールハンドで
「筋肉・筋膜・関節の癒着を解放」
「リンパドレナージュで老廃物排出&免疫力UP」
「アロマで脳疲労解消リラクゼーション」
を同時に行うことで
慢性化して痛い首肩こり、上がりにくい腕、腰痛、冷え、むくみを心地よく解消します。
\この夏、くり返す首・肩こりを手放す/
【女性の痛い首肩こりスッキリ解消アロマ整体】
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