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"つらい"を溜めない巡るからだへ
姿勢から整う美と健康🌿✨
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こんにちは
女性の痛い首・肩こりスッキリ解消！
からだ調律セラピストのトッコです。
＊首・肩こり
＊背中が重い
＊肩を上げると、痛い
＊呼吸が浅い
＊猫背、巻き肩
＊寝たはずなのに朝からだるい
＊手や腕がしびれる
＊メンタルが弱っている感じがする
こんなお悩みありませんか？
サロンでもこのようなお悩みをよく耳にします。
そんなお疲れは【胸こり】が原因かもしれません！
胸の前にあって肩甲骨と肋骨をつないでいる
【小胸筋】という胸の奥にある筋肉があるのですが
ここが、硬くなると巻き肩になり猫背やつらい肩こりの原因に（ ; ; ）
また呼吸に関わる筋肉でもあるので
小胸筋が疲れると呼吸が浅くなります。
呼吸が浅くなると交感神経が常にスイッチオンの状態に(Ｔ＿Ｔ)
すると疲れが抜けない、メンタル面までやられてしまいます😭
胸がほぐれると肩まわりがすごく楽になります♪
【小胸筋】はバストを支える筋肉でもあるため
美姿勢を保つ、美しいバストを保つこともできます！！
小胸筋がほぐれると、動きやすく姿勢改善！
バストアップ！バストの下垂予防にもなり
美しいボディラインとスタイルアップ効果もあるんですよ♪
あなたは【胸こり】大丈夫？？
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