首・肩こりの痛みで寝れない、途中で起きてしまう。朝、起きたらしんどい。
長年くり返すガチガチ首・肩こりスッキリ解消✨
\この春、コリも痛みもないしなやかなからだを手に入れるなら/
【女性の痛い肩こりスッキリ解消アロマ整体】
▼お申込みはホームページより公式LINEからお気軽に🎵
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
首・肩こりさん！春は要注意！
春の肩こり解消方法
"つらい"を溜めない巡るからだに
女性の痛い肩こりスッキリ解消セラピストのトッコです。
長年くり返すガチガチ首肩こり、バキバキ背中もスッキリ改善✨
Instagramもチェックしてね♪
いつもいいね👍&フォロー🌸ありがとうございます😊
ㅤㅤ
ㅤㅤ
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
ㅤㅤ
冬から春へ季節の変わり目に、身体の不調を感じている女性はなんと6割以上！！
肩こりとは、長時間の同じ姿勢や運動不足などで筋肉が硬くなり、毛細血管がつぶれて血の巡りが悪いと現れるのが"コリ"の正体です😵
特に春は肩こりさんには厳しい季節！
■朝晩の激しい気温差で体が冷える
■花粉症によるストレス
■環境の変化
卒業、入社、転勤、異動といった環境の変化も大きい春は【冷え・ストレス・神経疲労】で血行不良が起きて、首・肩こりが悪化しやすい！
【春の肩こり解消法】
1.ストールやカーディガンを常に持ち歩く
室内、室外問わず少しでも寒いと感じたら、体の熱が逃げやすい首にストールを巻いたりカーディガンで"冷え"対策をしっかりしてあげましょう。
2.お風呂にゆっくり浸かる
40℃以下のお湯に首・肩までしっかり浸かり10分〜20分程度入りましょう。
冷えた体が温まり、神経もリラックスモードに♪血の巡りがよくなります。
3.貼るタイプの温熱シート
肩こりを感じると首や肩周辺を温めようとしがちですが、肩こりとは体全体の血の巡りが悪くなっているためにおこる症状。なので首の付け根や、腰、肩甲骨の間に温熱シートを貼ることで体全体の血の巡りをよくすることができます。
わたしは、アロマを使ってアロマバスボムを作ってお風呂に浸かっています✨
重曹、クエン酸、天然塩
3 : 2 : 1
くらいの割合でざっくりビニール袋に入れて、
お好きな香りのアロマ(おすすめはゼラニウムとラベンダー)を3〜5滴たらしてもみこむ✨
これで簡単にしゅわ〜と香りが弾けてリラックスできるアロマバスボムが作れちゃいます💖
また、お風呂に浸かる習慣がない方や、お風呂に入る時間がない時は
シャワー🚿から上がったら、髪を乾かしたついでに、首の付け根や背骨に沿ってドライヤーを当てて温めることで、全身をポカポカに温めることができるうえ、スムーズに入眠できるので時間のない方の温め方法としてオススメです☺️
ㅤㅤ
◆つらいけど、どうしたらいいかわからない
◆整体に行ってみたけどよくならなかった
◆アロママッサージじゃ物足りない
◆病院に行ってもよくならない
そんなあなたへ。
ㅤㅤ
日々の小さい
"コリと痛み"
"しんどい"
"つらい"
はあなたの中に確実に溜まっていきます。
ㅤㅤ
ㅤㅤ
ㅤㅤ
ネットで検索すればたくさんのセルフケアが紹介されています。
今のあなたに1番必要なセルフケア、ちゃんと選べていますか？
あふれる情報の中で自分に合ったものを探すのは、困難な今の時代。
ㅤㅤ
あなたのコリと痛みに合う施術
あなた専用のセルフケアをサロンではご案内し、長年のコリと痛みの改善をサポートしています♪
ㅤㅤ
ㅤㅤ
ㅤㅤ
今、首・肩こりを感じているのなら
その不調を作ったのは今までのあなた。
ㅤㅤ
日々の日常生活の中での身体の使い方、立ち方、座り方、クセ。
ㅤㅤ
ㅤㅤ
"自分では当たり前すぎて気づけない"
ㅤㅤ
ㅤㅤ
まずは、自分の身体を知ることが大切です🌸
ㅤㅤ
ㅤㅤ
ㅤㅤ
ㅤㅤ
この春こそ『変わりたい』そう感じているあなたへ
ㅤㅤ
【女性の肩こりスッキリ解消アロマ整体】
は身体の軸を整えなおし、コリと痛みを根本改善します。
ㅤㅤ
即効でコリと痛みが解消されたり、全身が軽くなる、1回でも結果のでる施術ではあります。
ですが、あなたのコリと痛みは長年の身体の使い方から作られたもの。
少なくても3ヶ月〜6ヶ月は、お身体をおまかせください！
ㅤㅤ
ㅤㅤ
健やかな身体と美しさが自然と手に入る、しなやかな身体へ導きます♪
ㅤㅤ
ㅤㅤ
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
\この春、くり返す首・肩こりを手放す/
【女性の痛い肩こりスッキリ解消アロマ整体】
はじめての方限定の体験メニューもありますので、ホームページにてメニューをご確認くださいね♪
ㅤㅤ
ㅤㅤ
＊ご予約、ご質問、事前カウンセリングは公式LINEより承っております。
＊はじめてのサロンは不安だな…🫤もし、少しでもご不安やご心配がありましたら、公式LINEよりお気軽にお問い合わせ下さい。
＊ご予約の際は公式LINEのメッセージに従って、必要事項をご記入して送ってください♪
ミトラ公式LINEはこちら💁♀️▼▼▼
ㅤㅤ
(公式LINEは登録してもこちらでは誰かわからないのでご安心ください)
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
🌿一生もののあなたの身体ケアで
未来にワクワクできる自分に会いに行こう♪
\この春、コリも痛みもないしなやかなからだを手に入れるなら/
【女性の痛い肩こりスッキリ解消アロマ整体】
▼3月初回体験コース募集中▼
申し込みは、ホームページより公式LINEから承っております。
ーーーーーーーーーーーーーーーーー