こんなお悩みありませんか？
首・肩こりの痛みで寝れない、途中で起きてしまう。朝、起きたらしんどい。
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"つらい"を溜めない巡るからだに導く✨
女性の痛い肩こりスッキリ解消セラピストのトッコです😊
首肩こりさん、首肩ほぐしやっちゃダメ🙅♀️
それは
力強くもむ・押すこと！
首肩こりがつらくなるとついつい強い力でガシガシ揉んでほしい！！
と思うかと思います。
ですが、実は
強くガシガシもむと、こりは悪化します！！
「えつ！？なんで！？」
「もむと、こりがほぐれて柔らかくなるんじゃないの？？」
と不思議に思いますよね？
ですがこっている部分を強い力でガシガシもむことで
筋肉を包んでいる筋膜という膜が傷つきます。
そしてその傷を治すとき、今までより補強しておこう！と治した結果、その部分の膜は硬くなる。
そのくり返しでどんどん補強が分厚くなっていき、最悪その膜同士が癒着します。
その結果、
＊より強い力でもまれないと、ほぐれた気がしない状態になる！
＊その部分の筋肉が動きずらい状態になる！
女性の痛い首・肩こりさんは、無理な力でガシガシもむは厳禁😵‼️
じゃあ、どうしたらいいの？？
そんな方は、女性の痛い肩こりスッキリ解消セラピストのトッコに会いにきてくださいね😊
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