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コリも痛みも溜めない、巡るからだへ導く
首・肩こり解消セラピストのトッコです。
国民の4人に1人が首・肩こりで悩んでいる現代。
首・肩こりに悩む割合が、圧倒的に20代〜50代の女性の方が多いのをご存知でしたか？
なぜ、女性の首・肩はこりやすいのか？
理由は
🔸首・肩が細い
🔸筋力が少ない
🔸前屈みの姿勢が多い
デスクワーク、リモートワーク、スマホなど、首・肩への負担は増え続けています。
気づくと首・肩がガチガチ😱
ついつい首・肩に手を伸ばしていることありませんか？
首・肩の構造は思っているより複雑で、とってもデリケートな部分。
表面を揉んでも、何とかしようと強く揉んでも
なかなか楽にならない…
そんなことありませんか？
そんな首・肩への負担が増すばかりの今の時代。
首・肩こりを解消するために大切なポイントは
"日々のリセット"
あなたは普段どんな姿勢で
過ごすことが多いですか？
仕事中の姿勢は？
スマホを見ているときの姿勢は？
長時間同じ姿勢が続くことで
使われる筋肉、使われない筋肉
そのアンバランスな使い方から
筋肉が緊張して血流やリンパの流れが滞り
"首こり・肩こり"
へと育っていくのです。
首・肩の筋肉の構造はとても複雑。
表面だけもんでも
頑張って強くもんでも
ほぐれない
それどころか、強揉みで筋肉が傷つき
次の日、首・肩こりの悪化につながる場合もあります。
そんな時におすすめなのが
全身浴🛀✨
39°以下の湯船に
首まで浸かり
10分ほどしっかり浸かりましょう☺️
首まで浸かることで、全身の血流がよくなり首・肩の筋肉の緊張もゆるみます。
毎日のコリと滞りを
しっかりリセットすることで
首・肩こりの解消につながります✨
昼間のリセット方法、あなたのからだに合わせたリセット方法が知りたい方は
コリも痛みも溜めない、巡るからだへ導く
首・肩こり解消セラピストのトッコに首・肩を見せてくださいね✨
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※初回限定で特別価格をご用意しています♡
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