どーも、えーちゃんです😊
年末年始、
こんなブログを書いておきながら
年末年始、食べて、飲んで
気付けば体重は増加してました🤣
1月3日の登山は、もう体が重くて
重くて
でも、食べて、飲んで
一緒に行動してる、旦那は
太ってない
旦那は、食べて、飲んで
動いてる(代謝してる)から
体重が変わらない
年末年始、食べて飲んで
体重は、増加してました。
食べて、飲んで、太った訳ではなく
食べて、飲んで、代謝出来なかったから
体重が増加した。
です😅
50歳過ぎると、代謝が衰えていくので
改めて、溜めない体作り(感情も)
が大切を実感しました😅
四柱推命鑑定士でもある私。
今年は、星を活かしてダイエットした
記事も書いていきますね😊
食べ過ぎたなぁと思ったら、
ちゃんと、修正すれば良いんです。
自分1人だと
不安な人は、一緒にダイエットを
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