お久しぶりです。
えーちゃんです。
前の私は12月、1月は
常に憂鬱でした
(厳密に言うと1月中旬ぐらいかな)
何故かと言うとクリスマスやお正月
忘年会、新年会とイベントが続いて
体重が必ず増加してたから🤣🤣🤣
クリスマスだから、
食べ過ぎた
忘年会だから、
飲み過ぎた
お正月だから…
新年会だから…
て、どんどん食べてしまった事
飲んでしまった事を正当化する
頭で
痩せると決めただけでは
痩せません。
潜在意識で、
「でもなぁ、毎日体重計乗るのは面倒だな」
とか
「そんな事言っても本当に痩せるの？」
「どうせ私は無理だよね」と思ってたら
脳はそちらを採用します。
モニターの皆さんも始めは
みんなそうでした。
私も決めたのに、
全然痩せないと毎回思ってました🥲
痩せると決めたのに、
潜在意識で自分が痩せれないと
思ってたら、ブレーキとアクセルを
踏んでるみたいに前へ進まない。
無駄なエネルギーを使うだけ
(自己否定、罪悪感が増えるだけ)
もし、痩せると決めたのに
中々痩せないあなた。
本当の自分は何を採用してるかな？
と見直してみて
痩せれない思考を採用してない？
「でもなぁー」と思った事を
やめていく。
1人だと難しい人はお手伝いします😊
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