やすこです。
ダイエットプログラムグループが
1/26の🌕の日から新たにスタートして
みなさんの日々の報告から
アドバイザーとしてもたくさんの
気づきをいただいています。
半年間のプログラムの間は、
LINEグループで、レコーディングを
していただきます。
最初は確かに面倒なのですが、
朝晩の計測と食べた物との相関関係、
体質による相性など、続けていくと
一生ものの大切な気づきがあります。
写真で客観的に自分が食べたもの、
量を振り返ることも、
セルフコントロール力がつきますので、
プログラム終了後のリバウンド防止になります。
えーちゃんが前回書いてくれましたが、
現代人は、ほとんどの人が栄養素不足です。
カロリーは取りすぎていますが、
細胞が正常に働き代謝するための
必須栄養素が全く足りていません。
太ることも体調不良も全ての大元の原因は
栄養素不足
です。
食べるから太る✖️
のではなくて
食べた分を燃やせない、
代謝できないから太る◎
のです。
まずは正常に代謝できる身体を
作ることからダイエットはスタートです。
食事を過剰に食べすぎているわけではない
のに太ってしまう場合は、
出せる身体、燃やせる身体作り
へのフォーカスが必要になります。
むしろ食べ物を減らせば痩せられるはず！
という20代ぐらいの時の思い込みからの
ダイエットの思考を持ったまま、
40代以降ダイエットを自己流でしてしまうと、
更に代謝が落ち、痩せにくい身体を
作ってしまいます。
更年期で身体のバランスを
崩しやすいところに、
細胞の栄養不足が起きると、
美容どころか、病気を引き起こし兼ねません。
このダイエットは、
永続的に身につけられる生活習慣と
思考を半年間で見直し身につけて、
細胞レベルで自分を満たした結果、
自然と適正体重を維持できる状態を
作ることが目標にしたダイエットです。
自分1人だとすぐ諦めてしまう方は、
一緒にダイエットを
はじめてみませんか？
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ドテラのオイルとミネラルを使って
健康的になる。
みんなが幸せになるプログラムです。
只今、モニター募集中です。
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