今年こそ最高の年にする！目標達成できない理由を知る②

沼津のアロマエステサロン

アロマデキラリ入江です

前回目標達成できない理由①をお話しさせていただきました！！

目標達成できない理由を知る①

今日は目標達成できない２つ目の理由です。

目標を立て、紙に書き出し、目につくとこに貼る。

これをただ眺めているだけでは目標は達成できません。

それはナゼか

目標達成するために、どうしたらいいかがわからないから

それを達成させる方法が必要なんです

料理を作る時に、レシピが必要なのと同じ

例えば、ダイエットを成功させる！！

という目標を立てた場合、

いつまでに？

何キロ痩せる？

夏までに、3キロダイエット！

と具体的にしたら、夏までに3キロダイエットする為に必要な事を考える！！

●毎日5分間ストレッチ

●腹8分目

●寝る前に脚のマッサージ

などなど、、、

目標を具体的にして、達成する為のレシピを作ればグッと達成率は上がります

やる事が明確になると、ヤル気が変わりますよ〜〜(〃艸〃)

次回は目標達成できない理由３つ目の理由です

沼津の美と癒しサロン　Aroma de kirari

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