産褥期にもおススメの布ナプ

こんにちは。

自然育児で元気120%全開のホームドクター:高木真由美です。

私が初めて布ナプと出会ったのは今から約10年前のこと。

自分のカラダに目を向け始めた時に、ネットでたまたま布ナプを見つけて購入。

何度か使ったら妊娠してしまったので、本格的に使うようになったのは バースコーディネーターの大葉ナナコさんの事務所で産後働いていた時です。

事務所で、布ナプのサイズ違いを詰め合わせたセットを販売していたんですが、その中にお産セット？（名前は忘れちゃいました）というものがありました。

布ナプを生理の時だけ使うのではなく、産褥期にも使いましょうと言うことで販売されました。

出産後、出血が多い時は病院で支給される産褥パッドを使うのは仕方ないとしても、退院してからお家では布ナプを使ったらカラダにも優しいんじゃないかな～。（お洗濯がちょっと大変ですが・・・）

布ナプ使うととっても下半身があったかい感じなんですよ。これは布ナプを使い始めてすぐに実感しました。

先日のレッスンで、 こちらの方 に産褥期も布ナプ使うといいですよ～とおススメしました。

まだ純子さんは布ナプ未経験なので、ぜひ出産を機に布ナプデビューしてもらいたいです！！

陰部の経皮吸収率は、前腕部を１とすると　陰部は４０だそうです。

こちらの記事を読むとケミナプの恐ろしさがわかります叫び

純子さんが布ナプを作ろうかなと言ってたので、ネットで検索したら作り方が載っているサイトがたくさんありました。

クリック 手縫いで作る布ナプキンの型紙

お裁縫が得意な方は簡単に作れちゃいますね。（私はお裁縫ニガテだからダメあせる）

防水シートを入れないで作った場合は、下にケミナプをしてその上から布ナプをする方法もありかな？　（量が多い時、防水シートが入っていない手作り布ナプを使う時場合はいつもこうやって使っています。）

↓　こんな本見つけました音譜　本の巻末には布ナプの型紙がついてるそうです！　これなら不器用な私にも出来るかな？（笑）

布ナプキンはじめてBook―生理をここちよく




生理の時だけじゃなくて、産褥期にも布ナプをおススメします！！

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