ファスティング明けは・・・

フラダンサーのアロマセラピスト☆高木真由美です。

昨日で4日間のファスティングダイエットが終了しました

4日間で3.2キロ減量出来ました　（久しぶりの体重になりました～）

ファスティング明けはすぐには固形物は食べられないので、今朝はお友達の朋ちゃんが昨日差し入れに作ってくれた野菜のポタージュスープをいただきました。

優しいお味でとっても美味しかったです。　

ありがたや～　　感謝していただきました

　左側はマクロ餃子です。息子くんの晩ごはんのおかずにと朋ちゃんが作ってくれました。
息子くんは1人で五個ペロリと食べちゃいました。味見出来なかったのが残念


しばらくの間は暴食しないように気をつけないと・・・。

カラダが軽くなるとココロも軽くなる気がします。

どんだけカラダの中に要らないもの溜めていたのでしょうか

今晩から地方へ行くので食べ過ぎないようにしないとです。