フラダンサーのアロマセラピスト☆高木真由美です。
こちらのイベント のために、フラを連日特訓しております～
そのせいで極度の筋肉痛になってしまいました
練習の後は、お風呂にゆっくり使って湯船の中で脚をマッサージして、筋肉痛対策のブレンドオイルを塗ってよーくマッサージして寝ましたが、朝起きてもまだ痛いです
筋肉痛には、アルニカオイル がおすすめですよ。
精油は、レモングラス・ジュニパー・ローズマリー・ラベンダーをチョイスしました。
すっかり忘れていましたが、ホメオパシーのアーニカのレメディも筋肉痛に良いみたいなので、レメディも併用して取ってみようと思います。
節電のため駅のエスカレーターが動いていないので、上り下りがきっついです（特に階段を下りる時が痛いっ）
アルニカオイルは、打ち身、捻挫、たんこぶ、腰痛、肩凝り、腰痛などにとてもいいですので1本持っていると使えますよ～。
本番まで何とかがんばります
こちらのイベント のために、フラを連日特訓しております～
そのせいで極度の筋肉痛になってしまいました
練習の後は、お風呂にゆっくり使って湯船の中で脚をマッサージして、筋肉痛対策のブレンドオイルを塗ってよーくマッサージして寝ましたが、朝起きてもまだ痛いです
筋肉痛には、アルニカオイル がおすすめですよ。
精油は、レモングラス・ジュニパー・ローズマリー・ラベンダーをチョイスしました。
すっかり忘れていましたが、ホメオパシーのアーニカのレメディも筋肉痛に良いみたいなので、レメディも併用して取ってみようと思います。
節電のため駅のエスカレーターが動いていないので、上り下りがきっついです
（特に階段を下りる時が痛いっ）アルニカオイルは、打ち身、捻挫、たんこぶ、腰痛、肩凝り、腰痛などにとてもいいですので1本持っていると使えますよ～。
本番まで何とかがんばります