地震の後、カラダの免疫力落ちていませんか？

フラダンサーのアロマセラピスト☆高木真由美です。

震災のストレスと恐怖からか（自覚症状はあまりありませんが…）、2週間前の大地震の日から体の免疫力が下がっている気がします。

まず、花粉症の症状がひどくなりました。

地震が起きるまでは、目のかゆみはありましたが、ひどい鼻詰まりもなく今年は調子いいかも～なんて思っていました。・・・しかし地震以来鼻詰まりが酷くなりました。

夜中にくしゃみを連発したり、鼻呼吸が出来なくて苦しくて目が覚めたり・・・　

地震の直後に、この季節に欠かせないユーカリ・ラディアータを切らしてしまったのも原因かもしれません。（週明けに2本注文しました^^)

それから、ここ数年患っているアレルギー性の湿疹がつい最近また急に出てきました。

以前は、抗アレルギー剤もステロイド剤も使用していましたが、今では一切お薬は使っていないので痒くてたまりません

多分、カラダの免疫力が落ちているからだと思います。

恐怖や不安は免疫力をガックっと下げてしまうと言われています。余震にも慣れっこになってきたし、そんなに恐怖や不安はないと思っていますが、やはりカラダは正直に反応しているようです。

精油の中には免疫力を上げる作用があるものがありますので、ちょっと免疫力下がってるかも～と思う方はどうぞ試してみてくださいね。

免疫力を上げる作用のある精油
ティートリー
ユーカリ・ラディアータ（グロブルスもOK）
フランキンセンス
レモン
タイム・リナロール
ラヴィンサラ

お風呂に入れてアロマバスとしてもいいですし、ディフューザーでお部屋に焚いてもいいですね。

キャリアオイルに上記から数種類選んでブレンドオイルを作って、免疫細胞が多数存在しているリンパ節、胸線、みぞおち、腹部などに塗布してマッサージするのもよいでしょう。

ご参考までに・・・

　リンパ節の位置


早速、ブレンドオイル作ってお風呂上りにマッサージしてみたいと思います。　免疫力よ！上がれ～～～