胃もたれに胃薬は要りません！

おはようございます。

高木真由美☆フラダンサーのアロマセラピスト♪です。

今日は久しぶりに5時頃起きました

なぜかというと・・・

昨晩、焼き肉を食べすぎたせいで（昨日は一日セミナーだったので晩ごはんを作る気力がなく外食しちゃいました）胃がもたれて気持ち悪くて目が覚めてしまったのです

最近、お歳(?)のせいか焼き肉を食べすぎると胃もたれしちゃいます

若い頃は、どんなに食べても全然平気だったんですけどね・・・。

毎朝コーヒーは欠かさないのですが、さすがに今朝は気持ち悪くてコーヒーを飲む気にもなりません

そこで、今日はコーヒーの代わりに、ペパーミントティーを飲みました

ペパーミントティーには消化促進作用があるので、食べすぎで消化不良を起こしている時や胸やけ・吐き気があるときにおすすめです。

ペパーミントティーを飲んでもいまひとつすっきりしないので、これは精油のパワーを借りるしかないと思い、ペパーミントとレモングラスのブレンドオイルを作って胃の部分にゆっくりマッサージしました。

ペパーミントとレモングラスの精油には「消化促進作用」があります。

ペパーミントとレモングラスの香りを嗅ぐだけでも胃がすっきりしそうな感じです

マッサージしてから1時間ぐらい経ったらびっくりするぐらい胃がすっきりしてきました　

やっぱり精油のパワーってすごいです

今日の午前中はハーブティーだけにして、胃をゆっくりと休めようと思います。

胃もたれには○田胃散とかキ○ベジン○ーワなどの胃薬は要らないですよ～。






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