みなさま、おはようございます
今朝は5時ちょっと前に起床しました。（昨夜は息子くんを寝かしつけていて早々と撃沈しましたー
）
朝早く起きると一日が長く感じられてちょっと得した気分になります
さて、今日の精油は「ジュニパー」です。
「ジュニパー」って一体何？と思われる方がいらっしゃるかと思いますが、「ジュニパー」は洋酒のジンの風味付けに使われているんですよ
ジュニパー
学名： Juniperus communis（ユニペルス コンムニス）
科名： ヒノキ科
種類： 低本
精油を抽出する部分： 果実（球果）と葉
精油の抽出方法： 水蒸気蒸留法
ノート： ミドルノート
香りの特徴： ウッディ調で、くっきりとしたリフレッシュする香り
主な作用
強壮、解毒、健胃、抗菌、殺菌、収斂、浄血、消毒、鎮痛、鎮痙、通経、発汗、分娩促進、うっ滞除去、利尿、分娩促進
心に対する働き
神経を明敏にして、刺激して強化する
ネガティブな感情やわだかまりを取り除いて、ほっとさせる
周りの空気を浄化し、ものごとにチャレンジ出来る精神状態に保つ
体に対する働き
静脈やリンパを刺激し、肝臓の働きを高めて余分な水分や老廃物を排出する（セルライト・むくみによい）
痛みを和らげる（肩こり・筋肉痛・腰痛・関節炎・神経痛など）
月経の周期を正しくしてくれる（月経不順に）
膀胱炎や腎臓結石の症状を改善する
肌に対する働き
オイリーな肌を清浄し、ニキビや吹き出物を防ぐ
デオドラント作用に優れており、体臭を抑える
ブレンドしてよくあう精油
ベンゾイン
ラベンダー
フランキンセンス
オレンジ
グレープフルーツ
サイプレス
ローズマリー
ゼラニウム
ベルガモット
レモングラス
主な使用法
アロマバス、トリートメント、スキンケア、ヘアケア、芳香浴
注意事項
皮膚、粘膜刺激があるので、敏感肌の方は注意する
妊娠中は使用を避ける。（通経作用あり）
長期に渡って使用すると腎臓を過度に刺激してしまう可能性がある
重い腎臓疾患がある時は使用を避ける
足がむくむ方は、「ジュニパー」を2・3滴垂らして足浴をするとすっきりしますよ。
（息子くんの足
）
また、家の中の空気がよどんでるな～と思った時には、「ジュニパー」をディフューザーやアロマポットで焚くと空気を浄化してくれまーす
ではまた～
今朝は5時ちょっと前に起床しました。（昨夜は息子くんを寝かしつけていて早々と撃沈しましたー
）朝早く起きると一日が長く感じられてちょっと得した気分になります
さて、今日の精油は「ジュニパー」です。
「ジュニパー」って一体何？と思われる方がいらっしゃるかと思いますが、「ジュニパー」は洋酒のジンの風味付けに使われているんですよ
ジュニパー学名： Juniperus communis（ユニペルス コンムニス）
科名： ヒノキ科
種類： 低本
精油を抽出する部分： 果実（球果）と葉
精油の抽出方法： 水蒸気蒸留法
ノート： ミドルノート
香りの特徴： ウッディ調で、くっきりとしたリフレッシュする香り
主な作用強壮、解毒、健胃、抗菌、殺菌、収斂、浄血、消毒、鎮痛、鎮痙、通経、発汗、分娩促進、うっ滞除去、利尿、分娩促進心に対する働き神経を明敏にして、刺激して強化するネガティブな感情やわだかまりを取り除いて、ほっとさせる周りの空気を浄化し、ものごとにチャレンジ出来る精神状態に保つ体に対する働き静脈やリンパを刺激し、肝臓の働きを高めて余分な水分や老廃物を排出する（セルライト・むくみによい）痛みを和らげる（肩こり・筋肉痛・腰痛・関節炎・神経痛など）月経の周期を正しくしてくれる（月経不順に）膀胱炎や腎臓結石の症状を改善する肌に対する働きオイリーな肌を清浄し、ニキビや吹き出物を防ぐデオドラント作用に優れており、体臭を抑えるブレンドしてよくあう精油ベンゾインラベンダーフランキンセンスオレンジグレープフルーツサイプレスローズマリーゼラニウムベルガモットレモングラス主な使用法アロマバス、トリートメント、スキンケア、ヘアケア、芳香浴注意事項皮膚、粘膜刺激があるので、敏感肌の方は注意する妊娠中は使用を避ける。（通経作用あり）長期に渡って使用すると腎臓を過度に刺激してしまう可能性がある重い腎臓疾患がある時は使用を避ける足がむくむ方は、「ジュニパー」を2・3滴垂らして足浴をするとすっきりしますよ。
（息子くんの足
）また、家の中の空気がよどんでるな～と思った時には、「ジュニパー」をディフューザーやアロマポットで焚くと空気を浄化してくれまーす
ではまた～