更年期対策アロマ

こんにちは！

 
「男のストレスをアロマで癒す専門家」
アンスリールの星野知子です。
 
先日から
お伝えしている通り
 
どうやら
「更年期障害」真っ最中です。
 
昨日は１日
大阪に
お出かけしていたのですが
 
今日は
しんどくて
朝から横になっていました。
 
 
今までの私なら
考えられません。
 
１週間毎日
朝から出かけて帰りが終電でも
次の日「しんどい」と
思ったことがありませんでした。
 
「更年期障害」
やっかいですね。
 
アロマで「対策」
してみたいと思います。
 
精油の成分では
フェノールメチルエーテル類の
trans-アネトールを含む精油に
エストロゲン様作用があるようです。
 
エストロゲン様作用とは
 
(女性ホルモン)と
分子構造が酷似しているため
身体に
女性ホルモンが分泌された時と
同じ働きをする作用のことです。
 
スターアニス(八角)は約96%
アニス は約90%
フェンネルは約67%
 
trans-アネトールを
含有しています。
 
またケトン類の
αβツヨンを40%含む
 
セージにも
エストロゲン様作用があると
いわれています。
 
ジテルペンアルコール類の
スクラレオールにも
エストロゲン様作用があります。
 
クラリセージに
含まれている成分です。
 
セスキテルペンアルコールにも
共通作用として
エストロゲン様作用があるようです。
 
セスキテルペンアルコールは
サンダルウッド
ニアウリCT3(ネロリドール)などに
含まれています。
 
セスキテルペンアルコール類の
ビリデフロロールに
弱いエストロゲン様作用が
あるようですが
あまり効果は期待できないようです。
 
どの成分の効果かわかりませんが
サイプレスにも
エストロゲン様作用が
あるといわれています。
なので

スターアニス
アニス
フェンネル
サイプレス
ニアウリCT3
クラリセージ
セージ
 
などがお薦め精油です。
 
【「更年期対策」お薦めブレンド】
 

クラリセージ　10滴

スターアニス　10滴

セージ                10滴

マジョラム　      5滴  

 

ホットフラッシュのある人は

＋バジル              5滴

＋サイプレス      5滴

 

ジェル20mlに希釈して


1日数回
手首、みぞおち、腰、お腹などに
塗布する
 
 
実は
男性にも
「更年期障害」があるそうです。
 
男性の
「更年期障害」対策について
また調べてご紹介しますね。

 

※子宮筋腫、乳腺炎、乳ガン、ホルモン治療中など、エストロゲン様作用により助長される症状の方は使用しないでください。

 

※アロマテラピーは医療ではありません。
効果や効能は心身の不調改善を保証するものではありませんのでご了承ください
 

参照

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