「五月病」対策アロマ

こんにちは！

 
「男のストレスをアロマで癒す専門家」
アンスリールの星野知子です。
 
もし「五月病」に
かかってしまった時の

お薦めアロマを
ご紹介しますね。
 
 
写真出典
 
先日ご紹介した
モチベーションアップアロマ
でもいいのですが
 
「五月病」に
なってしまった場合は

リラックスして
気分転換をしてほしいので
 
リラックス効果の高いアロマを
ご紹介します。
 
ラベンダー・アングスティフォリア
 
 
シダー・ウッド
 
 
スィート・オレンジ
 
 
ベルガモット
 
 
スィート・マジョラム
 
 
フランキンセンス
 
 
イランイラン
 
 
ローズ・ウッド
 
 
ベチバー
 
 
などがお薦めです。
 
アロマは
合成香料を混ぜた粗悪なものも
たくさん出回っているようです。
 
品質の確かな精油を
選んでくださいね。
 
 
よかったら
参考にしてくださいね。
 

試せるなら
香りを試して
 
好きな香りの精油で
リラックスしてください。
 
ブレンドしてみるのもお薦めです。
 
 
 
アロマスプレーの作り方
 
 
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