不安やストレスに悩まない習慣「悩みや愚痴を特定の人に聞いてもらう」

こんにちは！



「男のストレスをアロマで癒す専門家」
アンスリールの星野知子です。

よく
こんなこと聞きますよね。

「マイナスの言葉」
＝不平・不満・愚痴・悪口・不安・文句
は

口に出さないほうがいい。

言葉には
「言霊」といって
パワーがあるから

そんな
「ネガティブワード」より

「プラスの言葉」
＝希望・感謝・褒め言葉・元気になる言葉

などの
「ポジティブワード」を
使いなさい。と


確かに
私もそう思います。

基本的には
その考えに大賛成です。

言霊のパワーは
実験でも立証されています。

→コチラ





写真出典

すごいですよね！！

皆さんも
「マイナス」のエネルギーと
「プラス」のエネルギーが

言葉から
発せられてることを

もっと意識して！
話してくださいね。


でも

ストレスや不安を抱えやすい人は

「言ってはいけない」と

心に産まれた
ブラックな気持ちを
押さえ込むことが

逆に更なる
ストレスを溜めたり

ブラックな気持ちが
産まれたことに対して
罪悪感を持ってしまったり

「マイナスになる」

こともあると思います。

→精神的な悩み、他人に相談できてますか？

にも書きましたが

日本人はそもそも
不安やストレスに悩みやすい人種です。

もって産まれた気質、性格、考え癖は
なかなか
簡単には直せないと思います。

不平・不満・愚痴・悪口・不安・文句
など

ブラックな気持ちが
産まれやすい「心」は

そう簡単に
その生産はやめれないようです。

１度産まれてきた
ブラックな気持ち

産まれてしまったものは
しょうがありません。

「書くこと」で

その気持ちを
プラスな言葉に変換すること
もお薦めしてます。

→不安に悩まない習慣「書く」

→ストレスに悩まない習慣「書く」

ただ
誰かれにではなく
「特定」の人になら

吐き出しても
いいと思います。



人は体から
なにか「出す」ことで

「ストレス数値がさがる」
ことが実験で証明されています。

涙、声、ゲップ、排便etc

書くだけでは
どうしても
ストレスが解消できない！

そういう方は
「特定」の人に限定して

ブラックな気持ちを
聞いてもらうことを
お薦めします。


実験でもわかるように

「マイナスの言葉」は
かなりの
「マイナス」のパワーを発生します。

吐き出す相手は
「マイナス」のパワーを
上手に「プラス」に変換できたり
浄化できたり
跳ね返すくらいの人に
してあげてくださいね。


家族や大切な人が
どうしても
「ブラックな気持ち」を
産んでしまいやすい場合

出来る限り
聞いてあげてくださいね。

アドバイス
解決策を提案してあげよう。

そんなことは
思わなくていいんですよ。

とにかく
「聞いて」
あげてください。

何か言ってあげるとしたら

「おうむ返し」 

でいいのです。

「聞いて！
今日めっちゃむかつくことあってん！」

「めっちゃむかついたんや」

「今日最悪な日やったー」

「最悪やったんや」

「理不尽じゃない？！」

「そら理不尽やわー」


こんな感じでいいと思います。


「吐き出して」
ストレス数値を下げることが
目的なのです。


その後
その不安やストレスを
「書く」ことを
薦めてあげたり

締めの言葉は
プラスに変換することを
してあげてくださいね。




★不安とストレスに悩まない7つの習慣
★アロマで女子力アップ
★男性向けアロマでストレスマネジメント
★女人禁制デキる男のアロマ活用講座

などセミナーのご依頼は

E-mail：mail@un-sourire.info(コピペしてくださいね)

サロンホームページ：
http://www.un-sourire.info/
セミナー講師ホームページ：
http://www.aromadedekiruotoko.com/
MR AROMAホームページ : 
http://www.mr-aroma.jp
フェイスブックページ：
https://www.facebook.com/tomoko.hoshino.332