2023年10月23日 食べたもの

朝

卵かけごはん

昼

味噌汁(ワカメときのこ)

自作弁当(玄米、卵焼き、豚肉、ブロッコリー)

晩

玄米

チゲ鍋(小さいチゲ鍋用に1人前)

間食

カラムーチョ1袋

食べ過ぎ感はないけど・・・