いよいよ本年最後のアロマテラピー検定の試験日、
11月5日まで残りひと月となりました。
日を追うごとに気温が下がってきていますが、
皆さん体調など崩されないように最後までご一緒に
駆け抜けましょうね。
こんにちは、AEAJ認定教室、アロマの教室リアンの
山下佳子です。
試験まで残り1か月と思うと
少し焦っていたりしますよね。
でも、大丈夫です。
あなたには
あなたのそばに並んでいるソレがあるから・・。
そう、たくさんの精油です。
あなたには心身を癒し元気にしてくれる精油が
ありますよね。
気持ちが焦ったりしたときに嗅ぎたい香りは？
そうですね・・
ラベンダーとかスイートオレンジ精油が定番でしょうか。
心を落ち着かせて明るい気分にしてくれますよね。
でも嗅ぎすぎるとなんだか眠りそうになるかも（笑）
そして、また勉強に戻ってこれたら・・。
集中するのにもってこいなのは？
はい、その通り！
ローズマリーやユーカリ、ペパーミントなんかが
いいかもしれませんね。
脳へいい刺激を与え頭脳を明晰化して集中力もアップ
してくれる精油たちです。
ティッシュに数滴垂らして勉強している傍らに
置いておくだけでもOKです。
また夜寝る前にはゆっくりとアロマバスに浸かって
疲れを癒しぐっすりと休みましょうね。
こんなふうに
他にもテキストに載っているアロマテラピー活用法を
実際に試してみるといいですよ。
いろんなことを試してみるとき・・
今の自分にぴったりな精油を選ぶのに
精油の香りを嗅いだり
プロフィールを調べたりしませんか？
はい、この作業が一番大切なんです！
実体験に勝る記憶の定着はありませんから。
こうやって今まさに勉強している精油を
実際に使って、
体験しながら進んでいける試験なんて
楽し過ぎませんか？
そう思えば
精油の嗅ぎ分けも
苦手なアロマテラピーのメカニズムも
楽しく勉強していけるはず。
今もちょっぴり焦っているあなた。
試験に合格して
毎日アロマでハッピーな自分を想像してみてください。
そのイメージでどんどんアロマを実践してみてくださいね。
みんなが楽しく勉強して合格していけるように
応援しています！
～薬に頼りきらず更年期もアロマでラクラク～
【所在地】千葉県柏市南増尾
【アクセス】
１．ＪＲ常磐線各駅停車 「南柏」駅下車
東武バス「南部クリーンセンンター行き」乗車
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新京成バス「五04 柏陵高校行き」もしくは「五03 小新山町入口行き」乗車
「金ケ作入口」下車 徒歩5分
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