フットワークが軽い近頃です

こんばんは

ゆるゆる体力アップトレーナーのmacha(まちゃ)です。

普段はもっぱら自転車で行ける範囲内にしか出かけない出不精のわたくしですが

ここ最近、電車に乗ってお出かけする機会が増えています

それは何故かというと…

お会いしてみたいなって想っている方が、

めっちゃ素敵なワークショップを開催される日程と、私のタイミングがぴったり合うからなのです

これは呼ばれてるに違いない

行くっきゃないのでした

どこにお出かけしてきたのかは、また次回

ご報告しますね

(おいおい、あなた、ブログ更新めったにしないじゃんって思われてますよね申し訳ありません。マメに更新するように心がけて参ります。)

最後まで、お読み頂いて有難うございます

迷うことなく〇〇乗っちゃいました（≧∇≦）

こんばんは

ゆるゆる体力アップトレーナーのmacha(まちゃ)です。

日曜日ヨガ養成コースで同期だったお友達の結婚式二次会に行って参りました

会場が梅田のホテルだったので、おめかしして行ってきたのですが

なんせ、普段はヨガウェアか、Gパンにシャツで

スニーカー、今からの季節ならムートンブーツ👢という超楽チンスタイルだから、服はまぁ良しとして(多少窮屈ではありましたが、何とか耐えれる)問題はヒール👠を履いて、地下鉄乗っての移動が本当に辛かったのです

行きはまだマシでしたが、帰りは夜も遅いし、座りっぱなしだったので余計に足が浮腫んで、つま先が痛くって痛くって

裸足で歩こうかと何度も思いましたよ、ハイ

さすがに梅田の駅はマズイよねと、グッと我慢してなるべくつま先に体重乗らないように、そぉっと歩きました。

つま先に乗らないようにすると、めちゃガニ股歩きになるし、後ろ姿は相当面白かったことでしょう

ショートヘアだし、ガニ股だし、絶対おかまちゃんと思われていたかも

御堂筋線から乗り換える時、かなり長いエスカレーターが有るのですが、いつもはスルーで階段を選ぶ私もこの時は何の躊躇もなくエスカレーターに乗っちゃいました

何なら手すりに体重預けるくらいで、乗りました

もう限界とっくに超えてたし、絶対つま先から血ぃ出てるわって位に痛かったんだもん。

次また、結婚式とかにお呼ばれしてヒール👠を履いて出かける時はペタンコ靴持参して行くねん‼️

最後まで、お読み頂いて有難うございました

なんで枯れていくの⁇

おはようございます。

ゆるゆる体力アップトレーナーのmacha(まちゃ)です。

お盆に実家の富山に帰省した時に、裏の庭から引っこ抜いて、大事に持って帰ってきた大葉

どんどん枯れていきます

大きくなぁれと言いながら、お水もあげているのに、なんでぇ

栄養不足か、はたまた水のやり過ぎなのか

大阪の空気が合わないのか

土が悪いのか

それに引き替え、謎の新芽が出ている鉢が有ったり

何の芽

楽しみ～～

今日も良い1日を

最後まで、お読み頂いて有難うございます

デトックスピラティスクラス始まりました

こんばんは

ゆるゆる体力アップトレーナーのmacha(まちゃ)です。

まだまだ体は本調子ではありませんが(次から次へとガタがきとりますそれはまた後日、報告しますね)

本日からイオン北千里店カルチャーでデトックスピラティスクラスを担当する事になりました

            毎週日曜日11時～12時

セルフリンパマッサージをして、筋肉を解してから、ピラティスをします。

季節に合わせたアロマも取り入れて、カラダもココロもスッキリして頂ける内容です。

綺麗なスタジオで、設備が充実しています。

駅から徒歩1分

更衣室も綺麗

ロッカーも充実

大きな鏡に、マットも無料で貸し出し

ねっ素敵なスタジオでしょ

日曜日の朝、一週間の疲れをリセットして、

また新しい週をスッキリ迎えるように

ぜひぜひレッスンにご参加しませんか

飛びっきりの笑顔でお待ちしていまぁす

最後まで、お読みくださって有難うございます

病院にて

こんにちは

本当～～に久しぶりのブログ更新致します。

超がつく怠け者ゆるゆる体力アップトレーナーのmacha(まちゃ)です。

ほんまにエライ長いこと体調が悪くてとにかく何事にもヤル気が出なくなっておりました

今年の夏の暑さで、例年になくアトピーが酷くてね、痒くて眠れない→睡眠不足でしんどい、食欲も出ない→ますます元気が出ないという悪循環に陥りました。

アレルギー皮膚科にずっと通っていたのですが、

どんなにこの辛さを訴えても、いつもの飲み薬と塗り薬を出されるだけ

このままでは、あかんなと、思い切って

大きい病院を受診してみることにしたんです。

採血はもちろん、皮膚の一部を切り取って細胞の検査などしてもらいました。

そしたら、アレルギーは勿論悪い結果が出たのですが、肝臓の数値がとんでもない事になってる

と、すぐに内科にまわされました。

決してわたくし、酒飲みではありません。

1滴も飲みません。

母子直立感染のB型肝炎のキャリアです。

(キャリアっていうのは、病気にはなってないけれど、病気になる要素を持っている、みたいな事)

さらにまた採血されどんだけ血ぃ抜くねん

エコーの検査もしてもらいました。

とゆうか、大きい病院てすんごい待ち時間が長いですよね～グッタリです

今日は、検査結果を聞きに来たのですが、あの辛いアトピーの症状は身体の声を皮膚がサイン出してくれてたんかなぁと思います

あんなに酷い状態じゃなかったら、大きい病院にはかかってなかったと思います。

身体の声に耳を傾けるっホンマに大切です

最後まで、お読み頂いて有難うございます