ピラティスってなぁに？①

こんばんは

ゆるゆる体力アップトレーナーのmacha(まちゃ)です。

阿波座のスタジオで現在ヨガクラスを担当させていただいているのですが(阿波座のスタジオはまた今度ご紹介しますね現在ホームページを準備中なのです)

この度念願のピラティスクラスを担当させていただける事になりました

それでクラス紹介を考えていて、このBlogでもピラティスについてもっと知って欲しくてピラティス知らないってあなたにピラティスの素晴らしさをお伝えしていきますね

ピラティスって聞いた事ありますか

ん？ティラピス？ティラミス？何だっけ

ピラティスは骨と関節を本来の位置で心地よく身体を動かすエクササイズです。

ピラティスを考えたのはドイツ人のおじさんです。

その名もジョセフ・H・ピラティスさん

そうピラティスは人の名前なんですよ

ピラティスさんは子供の頃とても病弱だったそうです。そして元気になるために色々なスポーツを始めました。(ボディビルディング、体操、スキー、ダイビング)なぜそんなにバラバラな物を選んだの？彼なりの考えが有ったのでしょうね。

そして鍛えた結果、完璧な身体が出来上がりました。

その時代に第一次世界大戦が勃発しました。

看護師をしていたピラティスさんは、負傷した兵士のためにリハビリを行うためにエクササイズを開発しました。これがまさにピラティスです。

そう元はリハビリ運動なんですよ

続きはまた今度

最後まで、お読みいただいて有難うございます。