歩くことへの抵抗

こんばんは

ゆるゆる体力アップトレーナーのmacha(まちゃ)です。

今日は午前は病院の仕事に行き、夜のピラティスのレッスンが生徒様の体調不良のためキャンセルになり休講になりました。

花粉症がキツくて、絶不調みたいなんです

心配です

しんどい時は、無理せずにカラダを休めるのが1番ですね

てなわけで、思いがけず出来た貴重な時間

来月4/5の淀川マラソンに向けて、走り込みをしてみました。

今度は10キロのコースです。

2週間前のこの時期は少々無理を、あえてしてみる私です。

10キロを楽に走れるようになる為に、1,5倍の15キロを走ってみました。とにかく10キロまでは止まらない、を目標にスタートしました。

信号で止まりたくないんですよね

だから、遠回りをして青信号の道を選びます

息が苦しくなったらペースダウンして、もはや歩いてる方が早いんじゃないって位のノロノロ走行です。

いっそ歩いてしまえと思うのですが、何の意地でしょうか自分に負けた気がして、ど根性で、ぜぇ～～ったい歩きたくなかったんです。

でもね、走ってる間に考え方が変わりました。

丸くなったのか根性が無くなったのか

とうとう衰え出したのか

しんどくなったら止まればいいし、歩けばいいじゃんって今日やーっと思えるようになったんです

気持ち良いと感じて走る方が、ずっと楽しいし、身体も故障せずに、長く続けていける。

記録を目指す競技者でも、なんでもないんだから

ずっと楽しみながらマラソンを走る秘訣が、わかっちゃったー

ゆるゆるが1番長続きするんです、わたし

最後まで、お読みいただいて有難うございます。