100円ショップで見つけました

こんばんは

ゆるゆる体力アップトレーナーのmacha(まちゃ)です。

ピラティスをする時、道具はマットがあれば基本できます。

バリエーションを持たせるためにボールや、セラバンドや、バランスディスクを用いてエクササイズをすると、より一層効いたり、楽しめたりします

こんな感じで、道具を使います。

この中でも、私はボールを使ってレッスンをしたいなーと思っていて、オーナーに言ってみたら、快く頂けました。

いつも行っているピラティスのスタジオでは

ピラティスボールが800円位で販売されています。

が、ピラティスのインストラクター仲間に

100円ショップで売ってる子供が遊ぶ用のボールが使えそうだよと教えてもらい、早速見に行ってきました。

右のボールがピラティスボール

左が100円ショップのボール

イケてるやーん

空気の入れ具合を調整すれば立派なピラティスボールとして使用できます

パンパンに空気を入れ過ぎないのがミソ

ボール4つ大人買いしてきました。

来週のレッスンが楽しみでーす

最後まで、お読みいただいて有難うございます。