美アロマヨガ | リンパの流れが良くなり、代謝と体力アップ!ピラティス・ヨガ・アロマ・かっさ❤︎美 bodyトレーナーmacha

リンパの流れが良くなり、代謝と体力アップ!ピラティス・ヨガ・アロマ・かっさ❤︎美 bodyトレーナーmacha

運動ゼロの普通の主婦が1年で大阪フルマラソン完走!
・寝つき、寝起きがよくなる
・風邪をひきにくい
・基礎代謝をアップする
しんどくない、ゆるゆる~な体力アップの方法をご紹介しています。
大阪福島区、豊中市、吹田市でピラティスとヨガトレーナーとして活動中。

今日の香り

  ラベンダー
   ベルガモット
   クラリセージ
    マンダリン
深いリラックス効果で今日一日の疲れを解きほぐす香りでした。

今日のオイル

  ホホバオイルベース
   ゼラニウムブルボン
    ローズオットー
女性なら誰もが好きなローズラブラブ気持ちが華やかになります。
ゼラニウムでホルモンバランスも整えて、ココロもカラダも解放感でいっぱいアップ元気になる香りで足のマッサージをして今日の疲れは今日中に解消させましょう。


今日のレッスン、なんと23人ショック!
体験の方も4人いらして、今日のレッスンはいつも以上に気合いが入ったかもグー
それにしてもみなさん、疲れてる?
癒しを求めてる?

これから、ますます、アロマの事、カラダの事、ココロの事、ヨガの事
みなさんに寄り添い、楽しいレッスンが出来るように自分の引き出しを増やしていきまーすチョキ
お楽しみにニコニコ