東京・吉祥寺・三鷹

ナード・アロマテラピー協会認定校・
日本メディカルハーブ協会認定教室

吉祥寺アロマ＆ハーブ教室　ボタニカルガーデン
アロマトレーナーの小川高根です。

（ブログは、なかなか更新できませんが

インスタグラムの方をご覧いただけると嬉しいです😊）

昨日の
『NARDアロマ・アドバイザー講座』
Lesson9は「痛みとアロマケア」について。

多くの人が悩みを抱える
つらい肩こりや腰痛。

厚生労働省の国民生活基礎調査では

女性のお悩み・第1位は「肩こり」
男性の1位は「腰痛」で
多くの方が悩まされているのが分かります。

レッスンでは
肩こりや腰痛などに役立つ精油を

ご紹介していきました。

その中の精油の一つ
「ウィーンターグリーン」

赤い小さな実をつける
とても可愛い植物です♪

でも、葉っぱをちぎると
見た目とは違った意外すぎる香りがするのです！

生徒さん達に、庭のウィンターグリーンの
葉っぱをちぎってもらうと…

「湿布薬のニオイがする！」と思わず苦笑い。

天然の湿布薬と言われる

「ウィンターグリーン」

実は、ウィンターグリーンの葉には
市販の湿布薬やサロン〇スにも含まれる
「サリチル酸メチル」という成分が含まれています。

ウィンターグリーンの他にも
痛みや炎症を和らげたり、血行を促進して
硬くなった筋肉のハリやコリに役立つ精油はいろいろ。

アロマテラピーでは、神経を落ち着かせることで
気分をラクにして、痛みを緩和する作用も期待できます。

実習では、香りも作用も考えながら
「痛み緩和クリーム」と
「肩こりロールオン」をお作りいただきました。

「使い心地はどうだったかな～」と

感想を伺ったところ…

「痛みクリーム、すごく良いです！
香りがとても気に入っています」

「痛みクリームとてもいいです。

肩に毎日塗っています♪」
と皆さん、気に入って下さったようです。

痛みをやわらげながら
ストレスケアも出来てしまうアロマテラピー。

アロマでセルフケアをしながら健やかな毎日を♡

　
◆お好きな曜日・時間が選べるフリータイム制◆
フランス式メディカルアロマを基礎から学べる

　　

◆無料説明会・プチアロマ体験を開催しています◆

＜ハーブガーデンのあるアロマスクール＞

■フランス式　メディカルアロマテラピーの資格講座

ナード・アロマテラピー協会認定アロマ・アドバイザーコース

■お問い合わせはこちら

肩こり・腰痛をラクにするアロマケア