東京・吉祥寺・三鷹
ナード・アロマテラピー協会認定校・
日本メディカルハーブ協会 認定教室
日本産精油yuica認定教室
吉祥寺アロマ＆ハーブ教室 ボタニカルガーデン
アロマトレーナーの小川高根です。
（ブログは、なかなか更新できませんが
インスタグラムの方をご覧いただけると嬉しいです😊）
基本の15種類のハーブを
暮らしに活かして楽しむ
全4回の『はじめてのメディカルハーブ講座』
美味しくハーブティーを飲みながら…
五感をいっぱい刺激して、ハーブと仲良くなる
実習盛りだくさんのオリジナル講座です。
ご受講頂いたのは
『NARD アロマ・アドバイザー講座』の
卒業生さん達。
卒業生さん達で、すぐに満席になってしまう
人気の講座です^ ^
2回目のレッスンでは
春先におすすめのハーブ「ネトル」など
４種類のハーブをご紹介していきました。
▼庭で芽吹いたネトル。棘がびっしりです。
うっかり触れてしまうと
叫びたくなるほど痛みが走ります…。
ビタミンCや鉄分、カルシウムなど
高い栄養効果で注目の「ネトル」
花粉症の症状緩和にも
積極的に役立てたいハーブです🌿
花粉症の方は、ピークを迎える2カ月位前から
ネトルをベースにしたハーブティーの摂取が
推奨されています。
実習は
✔︎「ネトルのふりかけ」をお作りいただきました。
丸ごとネトルをいただける
栄養満点のハーブふりかけです𓂃𖥧𖥧𖥧
そして、千葉県の南房総にある
農家さんから取り寄せた
無農薬のカレンデュラを使った実習。
眺めているだけで元気になるビタミンカラーが
美しいハーブです。
次回のクリーム作りに使う
「カレンデュラの浸出油」も
お作りいただきました。
レッスン後のティータイムもお楽しみの時間です。
本日学んだハーブ「ダンディライオン」で
「タンポポコーヒーラテ」を作って
みんなでホッと一息。
ノンカフェインで香ばしくて
シナモンを加えても◎
そして、タンポポコーヒーラテに合う
カモミールを使ったフィナンシェも
「美味しい♡」と大好評でした。
カレンデュラは、プリンやスコーンなど
スイーツにも合う万能ハーブです。
美味しい時間は、幸せな時間。
美味しく飲んで、見て、香って、触れて
五感をたっぷり刺激しながら学んでいく
次回のレッスンは
さらに実習が盛りだくさん。
ハーブのスキンケアグッズを
４つも作ってしまいますよ^ ^
どうぞお楽しみに。
◆お好きな曜日・時間が選べるフリータイム制◆
フランス式メディカルアロマを基礎から学べる
