8月の「アロマハンドトリートメント講座」を
開催しました！
昨日は、3名の素敵な方にご参加いただきました。
毎回レッスンでは、アロマを通して
素敵な方達とお会いすることができて
「教室をやっていて良かったなぁ」
と思うことの一つです。
前半は、アロマハンドトリートメントが
心と身体に働くしくみや
癒しホルモン「オキシトシン」などを
お伝えしました。
ハンドトリートメントは
オキシトシンの分泌を促して
ストレスホルモン「コルチゾール」を
減少させます。
手を触れあうことで、される側もやる側も
オキシトシンが分泌されて
穏やかな気持ちになるんですよね〜。
レッスンでも、気持ちがゆるむ感じを
体感していただけたようです^ ^
アロマハンドトリートメントをする際の注意点や
植物油と精油の選び方を学んだあとは…
お好きな香りで、トリートメントオイル作り。
昨日は「マジョラム」が人気でしたよ♡
心とカラダを温める精油「マジョラム」
この香りを好きだなぁと感じるときは
メンタル面で緊張や疲れ、
ストレスを感じている可能性も。。。
肩の力をぬいて、心と体をゆるめてあげてくださいね。
トリートメントオイルを作ったあとは
いよいよ、アロマハンドトリートメントの実践！
ハンドトリートメントをするときは
目の前の相手を想いながら、向きあうので
「相手に寄り添う」気持ちが
自然とうまれてくるのを感じます。
昨日も「はじめまして」の相手とも
距離が縮まった時間になりました♪
レッスン後にいただいたご感想です。
なごやかな雰囲気のなか、リラックスして受けられました。
人数も少なくてちょうど良かったです。
先生ご自身のお人柄もあたたかく優しく、とても穏やかな気持ちになりました。
さっそく実践したいと思います。
O. M さん
人数も少なくてちょうど良かったです。
先生ご自身のお人柄もあたたかく優しく、とても穏やかな気持ちになりました。
さっそく実践したいと思います。
O. M さん
精油の働きを知ることができて、とても勉強になりました。
今までは楽しむことをベースにしたアロマテラピーは、お花の授業でやってきましたが、
また違った視点で、使えるアロマが知れて、もっと活用してみたくなりました。
ハンドトリートメントは初めてやった時に、トリートメントをする側がすごく癒されるのが不思議だな、もっと学びたいと思って来ました。
今日、一通り教えて頂いた内容を、自分のものにできるように練習したいと思います。
S.Yさん
今までは楽しむことをベースにしたアロマテラピーは、お花の授業でやってきましたが、
また違った視点で、使えるアロマが知れて、もっと活用してみたくなりました。
ハンドトリートメントは初めてやった時に、トリートメントをする側がすごく癒されるのが不思議だな、もっと学びたいと思って来ました。
今日、一通り教えて頂いた内容を、自分のものにできるように練習したいと思います。
S.Yさん
アロマ＝かぐもの、たくもの位の知識しかなかったのですが、友人のススメで参加させて頂きました。
海外などでアロマトリートメントをスパで体験したことはありましたが、
見るのとやるのとは全く別物だし、人に施すのが楽しく、
自分もリラックスできると体感できたのが、とても面白かったです。
そして、とても良い香りに癒されました。
練習して家族にやってあげたいと思います。
楽しい時間をありがとうございました。
Ｎ．Ｋさん
海外などでアロマトリートメントをスパで体験したことはありましたが、
見るのとやるのとは全く別物だし、人に施すのが楽しく、
自分もリラックスできると体感できたのが、とても面白かったです。
そして、とても良い香りに癒されました。
練習して家族にやってあげたいと思います。
楽しい時間をありがとうございました。
Ｎ．Ｋさん
身近にいる家族でも、手を触れあう機会って
意外と少ないんですよね。
ハンドトリートメントは1日10分。
アロマハンドトリートメントを通して
大切な誰かと手を触れあう時間を
作っていただけたら嬉しいです^ ^
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