今日は、マイステージ山梨主催の『ヨガ＆マクロビオティックのお弁当ランチ♪』に参加してきました。
お弁当付きで５００円は安いでしょ！
ヨガは、妊娠中に産婦人科で習ったマタニティヨガを毎日していましたが、出産後は全くと言っていいほどしていませんでした。
ちなみに、ヨガのおかげか長女は３時間、次女はなんと１時間（二人とも促進剤使ったけど）で産みました。ちょっと自慢です
久々のヨガは、やっぱり気持ちいい～。あっという間の７５分でした。
ヨガセラピストのSHIHOMIさんの声がまた優しくて、心地良いんです。
私は、恥ずかしいくらい体が固いんですが、今日の“イシュタヨガ”は痛いこともなく大丈夫。
瞑想の時間もたまにはいいですね。
私の場合かなり雑念が入ってきちゃうんですけど…
来月は子連れもＯＫとのことですよ。ご興味ある方はいかがですか？
平日の午前中って、ホントに楽しいわ。サラリーマンの方にはなんか申し訳ないです。
ダンナにも言いにくかったりして…
でも私、土曜日も祝日も働いてるからいいよねぇ。。。